Boris Valihora je známy slovenský tréner, ktorý svojou prácou zmenil už množstvo životov. Na YouTube pridáva videá plné zaručených rád ohľadom cvičenia a zdravého životného štýlu. A poradí vám, ako účinne cvičiť, aby boli do leta vaše bicepsy v čo najlepšej forme! 

Prostredníctvom účtov na sociálnych sieťach sa Borisovi podarilo osloviť naozaj už tisíce chlapov a jeho príspevky sa tešia veľkej obľube. Okrem toho je aj autorom knihy s názvom „Ako nabrať svaly“. Pri pohľade na jeho vymakanú postavu sa ani len neopovážime zapochybovať o správnosti jeho názorov. V nasledujúcom videu vám Boris poradí, ako sa dá nabrať väčší biceps rýchlejšou cestou.

Ako nabrať väčší biceps rýchlo?

Foto|Video: YouTube