Nevinné porušenie diéty vás stojí kilometre tréningu navyše. Na fastfood a sladké definitívne zabudnite!



Chcete byť fit, vyzerať ako z časopisu, chodíte cvičiť a máte prísnu diétu. Príde víkend a vy si poviete, ale veď čo, môžem si dopriať a diétu porušiť. Nič veľké. Čoko tyčinka, balíček čipsov alebo jeden burger. Kto na to kedy príde? Bude to vaše malé tajomstvo.

Áno, nezdá sa to. Veď aké škody napácha Twix raz za týždeň? No verte, že napácha. Na nasledujúcich obrázkoch si môžete pozrieť, koľko kilometrov denne musíte naviac zabehnúť, aby ste spálili kalórie z drobných sladkostí, coly, burgeru, či wrapu.

11215133_1157123357651270_6235635033619477613_n 11248151_1157123407651265_60808117262989927_n 12998613_1157123454317927_6214951231408817932_n 13000206_1157123367651269_4349627667988391426_n 13006605_1157123420984597_1060284041606050858_n 13006705_1157123460984593_3326031248027432469_n 13007333_1157123360984603_4635012046772472907_n 13015559_1157123414317931_3769845115159809637_n 13055507_1157123444317928_6600706783987480631_n

zdroj: facebook.com/alexbodyrevolution l foto: facebook.com/alexbodyrevolution

KOMENTÁRE

Please enter your comment!
Please enter your name here