Kegelove cviky boli pôvodne vymyslené pre ženy ako pomôcka pri pôrodoch. Momentálne sa však tešia popularite a mali by byť súčasťou života každej dámy ako prevencia ochabnutia panvového dna. Pán Kegel bol ale našťastie prajný aj k mužom a vymyslel podobné cviky, ktoré odporúčame zaradiť do vášho časového harmonogramu.