Nemusíte byť maniakom do posilňovania, aby ste vedeli, kto je Arnold Schwarzenegger. Avšak tí, ktorí miesia železo pravidelne, nazerajú na Arnolda ako na Boha. Tento bývalý profesionálny kulturista sa vďaka svojim svalom stal modlou. My vám postupne prinesieme 31 tréningových tipov od samotnej legendy, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako funguje ľudské telo a ako nabrať svalovú hmotu!